Blog Rodihab

Guías, consejos y evidencia científica sobre rehabilitación de rodilla, ligamento cruzado anterior (LCA) y retorno al deporte.

RETORNO AL DEPORTE

¿Cuándo puedo volver a correr tras una operación de LCA?

Volver a correr tras una cirugía de LCA depende de criterios objetivos, no solo del tiempo.

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PREHABILITACIÓN

Qué ejercicios hacer antes de la cirugía de LCA (preoperatorio)

El preoperatorio del LCA es clave: mejora fuerza y movilidad para una recuperación más rápida.

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EVIDENCIA

Rehabilitación sin cirugía del LCA: cuándo es posible

En algunos casos, una rotura de LCA puede rehabilitarse sin cirugía con resultados excelentes.

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CIRUGÍA

Comparativa de tipos de injerto para reconstrucción del LCA

Te explicamos las diferencias entre los injertos del LCA y qué opción se adapta mejor a tu caso.

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